Narzissmus
Aufklärung und Definition
Das Wort Narzissmus ist seit einiger Zeit stark populär in den Medien vertreten. Aber Achtung mit diesem Begriff.
Umgangssprachlich versteht man unter einem „Narzissten“ einen Menschen, der ausgeprägten Egoismus, Arroganz und Selbstsüchtigkeit an den Tag legt und sich anderen gegenüber rücksichtslos verhält. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ist dagegen eine tiefgreifende Störung der Persönlichkeit.
Ich möchte an dieser Stelle Aufklärung leisten und Menschen von Herzen bestärken sich Hilfe zu suchen.
Hier findest du ein Interview mit mir in der Frankfurter Allgmeinen Zeitung (FAZ) zum Thema Narzissmus und meiner Selbsthilfegruppe.
Und hier ein weiterer Artikel einer Angehörigen der Selbsthilfegruppe.
Persönlichkeitsstörung
Bei einer narzisstische Persönlichkeitsstörung besteht ein mangelndes Selbstwertgefühl und eine starke Empfindlichkeit gegenüber Kritik. Diese Merkmale wechseln sich mit einer auffälligen Selbstbewunderung und übersteigerten Eitelkeit und einem übertriebenen Selbstbewusstsein nach außen hin ab. Letzteres dient den Betroffenen dazu, ihr geringes Selbstwertgefühl zu kompensieren. Darüber hinaus können sie sich schlecht in andere Menschen einfühlen. Das Empathievermögen ist äußerst gering.
“Narzissmus” erkennen
Ich nehme in meiner Beratung als Anhaltspunkt die vier “E”, um einen erste Richtung zu bestimmen. Achtung: Eine Diagnose kann nur im Rahmen einer Therapie gestellt werden.
Egozentrik
Empathielosigkeit
Empfindlichkeit
Entwertung
(Professor Dr. Reinhard Haller, anerkannter Experte für Narzissmus)
Über die vier “E” kann man schnell einen grandiosen oder offenen Narzissten erkennen. Sobald wir über verdeckten Narzissmus sprechen, ist dieses Vorgehen jedoch nicht mehr so offensichtlich. Natürlich gibt es auch bei einer Persönlichkeitsstörung kein schwarz und weiß. Graustufen in den verschiedensten Formen machen uns alle als Menschen aus. Wenn du dich in deiner Beziehung nicht wohl fühlst und es toxische Tendenzen gibt, ist es egal, welchen Namen das Kind bekommt.
Narzisstischer Missbrauch
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass die Folgen von narzisstischem Missbrauch komplex sind und tiefgreifend sein können.
Als Betroffene*r von narzisstischem Missbrauch hast du vielleicht versucht, die Person zu ändern oder ihr zu helfen? Leider ist das meistens vergeblich. Narzisstische Personen verspüren keinen Wunsch danach, sich zu ändern. Veränderung kann nur von innen heraus passieren, nicht von außen.
Leben in einer narzisstischen Beziehung kann sich anfühlen, als versuche man auf rohen Eiern zu gehen. Sobald Kinder betroffen sind, wird es noch komplizierter.
Oft werden große Versprechen gemacht, die nie gehalten werden. Es läuft ein paar Wochen gut, man schöpft Hoffnung, bis plötzlich wieder ein Wutausbruch folgt. Und wer narzisstische Wutausbrüche einmal erlebt hat, vergisst diese so schnell nicht mehr.
Eigene Wege suchen
Ich selbst habe viele Jahre mit einem Menschen zusammen gelebt, der klare narzisstische Zügen zeigt. Dies hat sich erst nach vielen Jahren der absoluten Glückseeligkeit herauskristallisiert. Die Spirale nach unten war jedoch deutlich. Sich zu lösen war undenkbar. Bleiben ein Zustand, der mich nicht glücklich gemacht hat. Die eigene Belastung wurden größer und Probleme immer unlösbarer. Der anhaltende Stress zeigte mittlerweile schon körperliche Symptome.
Nur durch mein soziales Umfeld und durch immens viele Gespräche habe ich für mich einen neuen Weg finden dürfen und befinde mich heute in einer gesunden Beziehung. Ich arbeite jeden Tag an meiner Heilung und an meiner Fähigkeit wieder zu vertrauen.
Der Weg war schwer. Aus dieser Beziehung raus und zurück in ein Leben mit ganz viel innerem Frieden. Es hat eine Weile gedauert wieder glücklich zu sein. Doch alles ist möglich. Wir sind keine Opfer. Jeder von uns hat jeden Tag die Möglichkeit neu für sich zu entscheiden.
Bist du betroffen und suchst nach Austausch?
Ich höre dir gerne zu. Ich unterstütze dich und gemeinsam suchen wir nach Ressourcen um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Selbsthilfegruppe
In regelmäßigen Abständen leite ich zwei Selbsthilfegruppen in meiner Nähe (Friedberg und Ober-Mörlen Wetteraukreis). Es sind Treffen unter Betroffenen (sowohl Männer als auch Frauen). Du kannst dort einfach nur zuhören oder dich austauschen – ganz wie du dich fühlst. Bitte schreib mir bei Interesse eine E-Mail an: selbsthilfegruppe.sarahgraf@web.de
Dieses Gruppe steht nicht im Zusammenhang mit meiner Beratung und ist ausschließlich für den Austausch unter Betroffenen vorgesehen, da ich selbst narzisstischen Missbrauch erlebt habe.
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