Ausgleich Natur
Den Gedanken freien Lauf lassen
Fühlst du dich manchmal wie in einem Hamsterrad mit deinen Gedanken? Es kreist, du fängst ständig von vorne an, kommst zu keinem Ende? Die Ergebnisse sind immer die selben oder genau das Gegenteil: immer anders. Irgendwie fehlt der Punkt und ein roter Faden?
Was wäre, wenn ich behaupte: “Draussen fühlt sich die Welt anders an!”
Was wäre, wenn du mit all deinen Gedanken im Gepäck raus gehst, egal wohin – vielleicht ohne Ziel. Nicht des sportlichen Aspekts wegen, nicht weil du etwas leisten musst oder sollst. Lass kurz alles zu Hause, sei allein und bei dir selbst, ohne Ablenkung. Schon ausprobiert?
Warum soll mir das helfen?
Zum einen kann die Bewegung helfen etwas ins Fließen zu bringen. Zum anderen können wir uns über die Natur erden. Wir spüren, dass wir nur ein kleiner Teil des großen Ganzen sind. Vielleicht fühlt es sich an, als ob die Gedanken jetzt frei sein können? Alles hat seine Berechtigung. Alles kann da sein. Besinnen wir uns dort auf uns selbst zurück, können wir reflektieren. Und alles beginnt bei uns, nicht bei anderen.
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